<address id="pvn9p"></address>

      <sub id="pvn9p"></sub>
        <thead id="pvn9p"></thead>
        科教文衛

        梨子渾身都是寶,冬季潤肺止咳少不了!3種做法,簡單又好吃!

        發布時間:2017-12-04 來源:健康養生 作者:養生專家 點擊數:35677

        梨子是一種非常有營養價值的食物,里面還有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。

        梨子還是民間老百姓的常見藥,治療咳喘的“梨膏糖”正是用冰糖蒸梨熬制而成。高血壓和心臟病患者吃梨也非常好,梨子有降血壓、清熱鎮涼的作用。

        梨子渾身都是寶,皮、葉、花、根、籽皆可入藥:

        梨果皮的功效:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。

        根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

        梨籽的功效:含有木質素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質的薄膜,能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

        冬季的干燥,讓很多人覺得喉嚨干、喉嚨痛、聲音嘶啞、咳嗽,這時候吃梨止咳、下火、潤肺是非常不錯的。

        介紹一些梨的食用方法:

        一、蒸梨:

        功效:潤肺,止咳化痰。如果有嗓子不舒服的話,盡可以放心食用。

        1. 將雪梨去皮

        2. 切掉梨的頂部,用勺子將內核挖掉

        3. 向雪梨芯中填進冰糖

        4. . 放在盤子里入蒸鍋中小火蒸30分鐘左右,蒸至雪梨軟爛,冰糖蒸梨就完成啦!

        二、鮮榨梨汁:

        功效:常飲此汁可以潤肺生津、利咽開音。

        1. 準備梨子

        2. 切成小塊放入杯子

        3. 開始榨汁嘮嘿嘿!

        4. 美味的梨汁就好啦!!

        三、煮梨湯:

        功效:健脾、潤肺、止咳的作用。平時也可以把其當做甜點食用,味道跟以前的罐頭味道一樣,非常好喝。

        1. 準備好所有食材

        2. 山楂洗凈、切去兩端

        3. 雪梨洗凈、去皮切塊兒

        4. 將水燒開、改小火加熱,山楂和冰糖先煮一小會兒(5分鐘左右)

        5. 放雪梨塊兒再煮5分鐘(時間的長短、自己掌握好了,想吃脆的 煮兩分鐘就行)

        6. 酸酸的、甜甜的,味道好極了

        梨,性寒,體虛者一次不宜多吃

        尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃。性味:甘寒。含有磷,鈣,鐵,維生素B1,B2及C等,脾胃虛寒,嘔吐,大便溏,腹冷痛,及產婦慎食。

        空腹吃梨不好,因為它是涼性的,本來胃在餓了的時候是虛的,這時再受涼,長此就會發生吸寒的。容易拉肚子,水果一般還是飯后半小時吃比較好。要是腸胃不好的有可能會拉肚子,腸道好的就不一定會拉哦。

        CopyRight ? 2020 鳳凰傳媒網 All Rights Reserved.  陜ICP備17013058號-1
        很很鲁很很很鲁在线视频播放 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 品赏网